2010年08月27日
アトピーの症状と改善方法【5分間アトピー改善術】 口コミ
以下のような、アトピー改善は意味がありません！
１．海・温泉に入る
２．水を飲む
３．薬を使う
４．サプリメントを飲む
もしこのいずれかを行っているようであれば今すぐにやめてください。
アトピー改善どころか、大変なことになってしまいます。
間違った方法をやり続けてることが
アトピーを改善できない１番の理由なんです。
では、本当に正しいアトピー改善方法とは？
大きく３つのタイプに分けられます。
１．アトピー＋「ストレス」タイプ
２．アトピー＋「アレルギー」タイプ
３．アトピー＋「冷え性」タイプ
あなたはどのタイプでしょうか？
タイプごとの主なアトピーの原因はこちらです。
１．アトピー＋「ストレス」タイプ
不規則な生活や睡眠不足などが大きな原因となっているタイプです。
緊張感を感じる事が多かったりイライラする事が多いとアトピーを発症します。
不安感などもストレスの大きな原因となりますが原因には個人差があります。
安易に休息をとったり、気分転換をすれば良いというわけではありません。
＜原因＞
ストレスや緊張等の精神的ダメージがきっかけでアトピーを発症しています。
蕁麻疹などを発症するケースもあります。とにかくストレスタイプの方は
精神安定をする事が大切なので過度に緊張するような場面をなるべく避けて
精神的なダメージを軽減する必要があります。また、身内や知り合いの言葉や
話し方でストレスを抱えている場合もありますので周りの協力も不可欠です。
早急に何らかの手段で緊張状態を解く必要があります。
２．アトピー＋「アレルギー」タイプ
元々、アレルギー体質の方が陥りやすいアトピータイプとなります。
ほとんどの方が何らかのアレルギー（過剰反応物質）を持っています。
多いのは卵、牛乳、大豆などですが個人差がかなりあります。
病院でのアレルギー反応テストも１０〜２０程度の品目しか調べないために
以外な食べ物（物質）でアレルギー反応を起こしている可能性があります。
＜原因＞
アトピーに悪いとされているのは、卵、牛乳とリノレン酸です。
過剰なアレルギー反応を持っていない限り、全くとらないというのも逆効果で
多少は摂取したほうが良い場合が多いですが少量・微量にしてください。
リノレン酸は油に含まれるものですが簡単にご説明をします。
チョコやスナックになどはリノレン酸を多く含みます。逆に青魚などに含まれる
EPA、DHAはアトピーに良いということになります。油がいけないのではなく
リノレン酸がアトピーに良くないわけです。ただし、個人差がありますので
十分に注意をすることを心がけてください。
３．アトピー＋「冷え性」タイプ
日常的に冷え性体質の方が当てはまるのが冷え性タイプです。
手足の冷えやしびれ、偏頭痛などをお持ちの方もこのタイプに当てはまります。
ここでの冷え性とは平均の体温が３６，４度を下回っている場合を指します。
冷え性を感じた事がなくてもこちらのタイプに当てはまるケースもありますので
注意してください。日常的に冷え性を感じている方は冷え性タイプになります。
＜原因＞
アトピーと冷え性（低体温）には相関関係があり、感神経と副交感神経の
アンバランス(自律神経失調)、血行不良がアトピーの原因と考えられています。
温熱療法等で体温を上昇させると自律神経のバランスが回復できますので
免疫細胞のバランスが戻ることによって、免疫力活性化→病気に対する
抵抗力アップということになります。また、温熱療法では血流が改善される
ことによって抹消組織への酸素や栄養素の運搬が良くなり代謝が改善されるので
健康になりアトピーが改善されるというわけです。
さて、それではいよいよアトピー改善の真実に迫ります！
タイプチェックであなたのアトピーの原因と対策がわかりましたね。
アトピー改善の4ステップは以下のような流れです。
STEP1. 自分のアトピーのタイプを正確に把握して原因を突き止める
STEP2. 原因別の3つの方法を使ってアトピーを元から改善する
STEP3. 1日10分程度ある事をしてアトピーをコントロールする
STEP4. さらに週に数回ある食べ物を摂取して、アトピーコントロールを持続させる
たったこれだけのことで、
心身ともに健康になっていきアトピーが改善されていきます。
さらに耳鳴りまでも改善されたケースもあります。
では、具体的な
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